卵中心の食生活２

卵中心の食生活に変更してから１ヶ月が経過しました。毎朝、卵を2個、目玉焼きかゆで卵にして食べています。白身と黄身を混ぜずに食べることが髪に良いとのことですので、そのように食べています。目玉焼きには、胡麻油に塩味のパターンとオリーブオイルにとろけるチーズのパターンの二種類があります。

効果ですが、なんとなくですが髪の毛に元気が出てきたような気がしています。そのため、今後もこの食生活を継続することにしました。