丁寧に生きる

丁寧に生きることを意識し、理想とする生活を手に入れるためのブログです。

今日は散髪です

仕事で次から次へと難問が押し寄せています。非常に厳しい状況に置かれています。そうした中、久しぶりに散髪しました。

髪の毛を切ったことで頭が軽くなり多少ですが頭の中もスッキリしたような気がしています。

今日は明日のためにゆっくり休みます。

生活リズムを変えたい

時間内に仕事が終わらず残業の毎日です。朝と昼の食事の量が少ないため、帰宅後の夕食量が多くなります。食べた後にすぐ寝るという生活が続いています。

この生活の影響か、寝起きがスッキリしません。

食後3時間経過してから寝る生活リズムに切り替えていきたいと思います。

そのためには、、、