中高年は、上半身の筋力アップより下半身の筋力アップの方が効果的とのことです。身体全体の筋肉の約7割が下半身にあるからだそうです。 バイクシェアを活用した生活を始めて一ヶ月が経過しましたが、下半身の筋肉がついてきたことを実感しています。 今やっ…

返礼品の鰻の蒲焼が届きました。大きさも十分な蒲焼が2枚です。早速、美味しくいただきました。 現在までにもう一箇所、寄付を行いました。今度はイチゴが届く予定です。

移動時間を有効活用するため、オーディオブックを始めました。サービスを提供している会社がいくつかあり、無料体験を利用しました。その結果、聴き放題プランのある会社に決めました。 いろんなジャンルの本を聞いて、シンプルな生活の実現に役立てたいと思…

2020年も2月の半ばを過ぎました。明確な目標設定に至っておりませんが、近況について下記にまとめました。今の自分を再確認する目的です。 １）英語の取り組み 4/12のTOEICを久しぶりに受験します。いろいろ悩んできましたが、私の英語学習の目的は、英語で…

ふるさと納税を始めました。手始めに1万2000円の寄付しました。返礼品が届くのを楽しみに待ちたいと思います。 令和2年も1ヶ月が経過しました。今年こそ英語のコンプレックスを克服します。 そう決意しました。 今年の生活の中心は、「英語」です。 シンプル…