英語学習を継続していますが、４月の開校以来、YouTubeの予備校の授業を聴講しています。基礎英文法の復習とTOEIC対策に非常に役立っています。 授業もわかりやすく、新たな気づきが多いです。 次回のTOEICの受験が楽しみです。 YouTubeの無料の予備校ただ…

６０日間の英語プログラムも残り３日になりました。音声データの課題提出が深夜になることもありましたが今のところ毎日継続しています。 最初は、英語を話して音声データにすることに抵抗がありましたが、今は抵抗無くできるようになりました。 継続は力な…

市販の漢方薬を試しながら咳の様子を見ています。のど飴を舐めたり、発声の姿勢を変えたり、いろいろ試しています。 今のところ決め手となる対策は見つかっていませんが、最近は咳を受け入れて、咳の発作を起こさない方法を考えるようにしています。 咳を止…

かつてギターを練習していたことがありました。フォーク系の音楽を聞くのが好きでアコースティックギターを購入し、練習していました。なんとなく弾けるようになりましたが、自由自在に弾けるようになりませんでした。最近、英語学習で出会った曲を聴いて、…

残業しないと決めて今週勤務しました。結果、できたのは月曜日だけでした。無策のまま残業しない働き方を続けた場合、チームの機能が崩壊してしまう危機感を実行した一日で感じてしまいました。 いろいろ試していますが咳が止まりません。思うように会話がで…

残業を前提とした働き方をやめます。部門の人員不足を残業と休日出勤で補ってきましたが、結果が全てで、部門として成果が出なければその努力は決して認められることはありません。 残業に充ててきた時間を部門業務の生産性向上のための勉強と行動の時間に使…

あごを引き姿勢を良くすると二重あごになります。猫背で首が前に出ている時は二重あごではありません。 姿勢を良くした時の二重あごが解消すれば咳や肩凝りが改善するような気がします。 首のストレッチとあごを引くことを意識して生活し、二重あごを解消し…

肩こり、咳、呑気症。体の異変は、ストレスが原因のような気がしています。英語が話せないことのコンプレックスもストレスの要因になっているのかも知れません。 シンプルな生活を目指す本当の理由は、ストレスから解放されたいという潜在的な意識からきてい…

本日、呼吸機能検査を行いました。その結果と先週の血液検査の結果で診察を受けました。結果は、異常無しでした。軽い花粉症ですが、通年咳が続くようなアレルギーは無いとのことでした。 ストレスからくる咳でしょうか？ 薬局で購入できる漢方薬を購入し、…