咳と共存すること

市販の漢方薬を試しながら咳の様子を見ています。のど飴を舐めたり、発声の姿勢を変えたり、いろいろ試しています。

今のところ決め手となる対策は見つかっていませんが、最近は咳を受け入れて、咳の発作を起こさない方法を考えるようにしています。

咳を止めることに意識が集中することでむしろ症状を悪化させているのではないかと考えました。

シンプルな生活を実現したいと本気で思っています。咳と上手くつき合いながら、前に進んでいきたいと思っています。