捨てる勇気

捨てる勇気を身につけ、理想とする生活を手に入れるためのブログです。

2024-01-01から1年間の記事一覧

断酒します(829)

咳の癖が無くなるまで断酒することにします。薬の量と服用するタイミングをコントロールして咳に意識がいかないような状況を作りたいと思います。 また、規則正しい生活を心がけます。仕事への向き合い方も見直します。咳のクリニックにお世話になりながら、…

このタイミングで車のドアが

今日は咳のクリニックの診察を受けました。薬の量を減らして服用の間隔を調整しながら様子を見ていくことになりました。 癖のような感じで咳が出ているようですので、咳のない状態が自然になるように必要最小限の薬の服用で対応してみます。 明日は車を使用…

お薬手帳(830)

今日の夜は咳のクリニックです。これまでのお薬手帳を持参してこれまでどのような薬を試しているかをチェックしてもらうことになっています。 2冊のお薬手帳があります。これまでの通院の履歴と服用した薬が確認できる有用なツールだと思いました。 今回のク…

がんばれファイターズ(831)

セパ交流戦が終了しました。応援しているファイターズですが僅差で負ける試合が多く苦戦していました。夏場に向けて選手の入れ替えもあると思いますが、優勝を信じて応援していこうと思っています。 明日は咳のクリニックを受診します。心因性の咳であること…

踏ん張りどころ(832)

いろんな意味で踏ん張りどころだと感じています。体調面に関しては、咳の原因はある程度特定できたのですが、今後どのように付き合っていくか。新しいクリニックの先生の治療方針がどのようなものか。この点がポイントになります。 無形貯金を続けてきました…

今週がポイント(833)

薬の効果で咳の症状は治っています。徐々に薬の効果が弱まってくると思いますので、咳の症状がどうなっていくかを観察します。 ここ数日はストレスによる自律神経の乱れをどのように修正していくかを考えていました。当然ですが仕事がストレスになっています…

父の日(834)

今日は父の日です。最近は毎年ワインをプレゼントしています。今年もワインを予定していますが、少し遅れそうです。 咳を止める方法は分かったのですが、今後どのように対処していくか迷っています。 無形貯金 <倹約貯金 from 2023/9/15> 142,000円 <モノ…

咳のこと(835)

咳の症状を抑えるため、数日間薬を飲んで、その後薬を中断しました。その中で分かったことは、自律神経の不調が原因で咳の症状が出現しているということでした。 薬に頼らず、食生活と生活習慣の改善で咳の症状を軽減していきたいと思っています。 そのこと…

白州に出会えず

昨日の夜の情報に基づき、8時にコンビニを尋ねましたが、白州に出会えませんでした。担当者が午後からの勤務なのでいつ店頭に並ぶか不明とのことでした。残念です。 今日の午後は外出のため会社帰りにこのコンビニにはこれません。 今回は見送れというサイ…

白州を求めて(836)

昨日の会社帰りのみそきんを購入できたコンビニに立ち寄ると品出し前の白州と山崎を発見しました。購入できるか確認したところ今日は販売できないとの回答でした。 今朝もそのコンビニによりますので、白州を入手できるのか? 今は投薬治療中ですのでお酒は…

薬を中断(837)

5日間薬を飲んで咳の症状が軽くなることが確認できましたので昨日から薬を中断しました。今回の薬は5日間程度効果が持続するとのことですので咳の症状がどうなるか観察します。 咳が和らぐのは助かるのですが、日中の眠気と睡眠時に夢を見ることが気になり…

薬5日目(838)

薬を飲み始めて5日が経過しました。一日中寝不足のような状態が続くのですが、咳の症状は確実に緩和しています。 昨日もストレスがかかる状況はありましたが、若干咳が出そうな感じはありましたが、乗り切れました。 今日から薬を徐々に減らしていき咳の症状…

薬4日目(839)

昨日の夕方から夜にかけての咳の状況ですが、若干咳が出そうになり調整して会話する必要はありましたが、悪くない状況でした。昨晩も薬を飲みましたので、今日一日中も観察します。 今日は会議が三つありストレスがかかる日です。咳の状況がどうなるか確認で…

薬3日目(840)

寝る前に薬を服用し始めて3日目です。今日から仕事ですので午後の様子を観察したいと思います。咳が治っていれば、心因性の咳であることが濃厚です。 ストレス解消方法を見つけていくことが今後の課題であることが分かってきました。 無形貯金 <倹約貯金 f…

薬2日目(841)

薬が効いています。昨日は夕方になっても咳の症状が落ち着いており、普通に会話ができました。睡眠時間は十分であるにもかかわらず、眠気が若干ある状況でした。 昨日の夜も薬を飲んで寝ましたので、今日一日の状況を観察します。 咳を止める方法が分かった…

薬1日目(842)

昨日の夜は面談で人と話す必要がありました。咳の症状がひどく、話しやすい言葉を使うことになり思っていることが伝えられませんでした。 新しいクリニックで処方された薬は就寝前に飲むことになっています。 昨日寝る前に一錠飲みました。 寝起きは何とも言…

咳の治療を再開(843)

昨日は午後半休でした。車庫証明の申請を済ませました。その後、もう一つの用事を済ませたあとネットで見つけた咳のクリニックを受診しました。 咳の原因を突き止めないと毎年同じ状況を繰り返します。咳の原因を見つけるために、新たなクリニックにお世話に…

白州を求めて(844)

白州と山崎のミニボトルがコンビニの店頭に並んでいたようです。数店舗で商品タグが確認できました。 今回は入手が難しそうです。値上がりもしているようです。 今日は午後半休を取得しています。車庫証明の申請に警察に行こうと思っています。 無形貯金 <…

ウエハースを求めて(845)

マンガとコラボしたウエハースが6/3に発売されました。コンビニなどで販売されているのですが、なかなか店頭に並んでいるのを見つけられませんでした。 昨日ようやく家の近くのコンビニで見つけました。売り切れかと思ったら、奥の方に残っていました。 希少…

このままでは(846)

このままではいけないと思っています。今の習慣を変える時期にきていると感じています。 なぜそう思うのでしょうか? 自分は何がしたいのでしょうか? 何を不安に感じているのでしょうか? そんなことを考える朝です。 無形貯金 <倹約貯金 from 2023/9/15>…

思考停止しないこと(847)

悩むのではなく考えること。 思考停止しないことが大切です。何を言われても、自分の考えを伝えていこうと思います。 ノー残業貯金を増やしていくことがポイントです。 無形貯金 <倹約貯金 from 2023/9/15> 138,250円 <モノ減らし貯金 from 2023/10/29> …

in placesの意味

in placesは、「ところどころ」という意味です。突然出てくるとどこかの場所?という疑問が湧き上がります。 このような表現を自然に使えるようになりたいです。

要領の悪い人の働き方(848)

今の自分の状況について分かりやすく解説されたYouTubeチャンネルを見つけました。今の自分は要領の悪い人の働き方の全てに当てはまります。今の状況を変えていくためには、このチャンネルで公開されている動画を実践していくことだと思いました。 何に注力…

自転車の点検(849)

いつものマックで勉強開始です。今日は照り焼きマフィンを食べてみました。 英語と簿記の二本柱で進めています。 自分を信じで、自分で選択して。 今日の午後は自転車の定期点検です。 無形貯金 <倹約貯金 from 2023/9/15> 137,000円 <モノ減らし貯金 fro…

クリティカルシンキング(850)

予想はしていましたが、昨日は厳しい1日になりました。クリティカルシンキングが評価基準のようです。 いつもの水筒を会社に忘れたため今朝はスタバを予定していましたが、エスプレッソマシーンの故障で断念しました。そこでマックのカフェラテで気持ちを切…

自然体で(851)

賞与の査定のシーズンになりました。結果が出ていない状況ですので、厳しい評価が予想されます。 予想外のことが発生すると思いますが、自然体で対応していこうと思っています。 咳の症状は、何とかコントロールしていますが、周りの人には気づかれていると…

今週は。(852)

今週は仕事が立て込んでいます。咳の症状も若干影響してきていますので、無理せずに一つずつ適切に処理していこうと思っています。 仕事を適切に引き継ぐこと。 今やるべきことです。 無形貯金 <倹約貯金 from 2023/9/15> 135,500円 <モノ減らし貯金 from…

良いところを見る(853)

周りの人の良いところを見ることを心がけたいと思います。そうすることで自分の良い面も見えてくるのではないかと考えました。 無形貯金のノー残業貯金が全く増えないのが今の問題です。達成時の金額をアップして習慣化したいと思います。 無形貯金 <倹約貯…

読書中(854)

「中間管理職無理ゲー完全攻略法」という本を読み始めました。図書館で借りました。 今の状況に8割くらい当てはまります。 ステージをクリアしていって今の状況を攻略したいと思います。 無形貯金 <倹約貯金 from 2023/9/15> 135,000円 <モノ減らし貯金 f…

背脂ラーメン(855)

昨日の晩御飯は脂ラーメンを外で食べました。久しぶりのこってりラーメンでしたので美味しく食べました。小さな背脂丼も一緒に注文したのですが、ダブルの背脂は少し胃にもたれてしまいました。食後はカフェイン入りのアイスカフェラテを飲みました。そして…