食生活の乱れをリセットするために目標体重を設定しました。会社から帰宅して風呂に入る前の空腹時の体重です。 ５５ｋｇに設定します。 現在は若干オーバーしていますので、夜食べすぎないようにしたいと思います。

７月と８月のTOEICで結果を残すために、YouTubeを見ることをやめます。そしてスマホでのニュースの確認は、朝日新聞とジャパンタイムズの英語サイトのみとします。このルールを守ることにより隙間時間を英語の勉強に充てることができると思います。 当然です…