今日は久々のマック(651)

昨日ペットボトルのブラック無糖コーヒーを買い忘れたため今朝は久しぶりのマックです。たまにはこのパターンもありかなと思っています。

体調の変化ですが、昨日はベッドに入るのが２３時になってしまったため睡眠時間が十分に確保できませんでした。そのため頭がスッキリしていないような気がします。体調維持で重要なのは良い習慣を長期間継続することだと改めて感じています。

咳の症状は、朝◎、昼◯、夕方△、夜△という状況です。