健康な食事と食費のバランス

食生活の改善に取り組んでいますが、考えなければならないことがあります。朝食をフルーツやヨーグルトを中心としたメニューに切り替えた結果、月の食費が増加したのです。

今まで朝は納豆のみでしたので、当然の結果なのですが、このまま継続すると年間で相当な金額になります。そこで、朝のメニューを見直すことにしました。

昼はナッツを食べることにしていますので、朝食のメニューは重要です。

安くて健康的な朝食を見つけたいと思います。