シンプルな生活を手に入れるために

自分の生活を振り返り、理想とするシンプルな生活を手に入れるためのブログです。

食生活もシンプルに

ここ数年、健康診断の血液検査の結果にB判定の項目があります。脂っこい食べ物が大好きで、遅い夕食を取るため、食後直ぐに寝ることがほとんどです。原因は、ここにあると思っています。

 

今年の五月の健康診断に向け、脂質のを抑え、腹八分目の食生活を心がけます。

 

シンプルな食事は、健康に良いと信じて。