捨てる勇気-シンプルな生活を求めて-

捨てる勇気を身につけ、シンプルな生活を手に入れ、周りの人に安らぎを与える存在になるためのブログです。

退院後の咳の症状の経過を今後のために記録します。水曜日から土曜日はしゃべらなくても咳が出る状況。水曜日は５分ごとに咳が出ていましたが土曜日は、咳の間隔が長くなってきました。寝ている時は咳が止まります。

日曜日の今日は、しゃべらなければ、咳を我慢できるようになりました。ですが、定期的に咳が出そうな状況は継続しています。咳が出そうな時は腹筋で抑えています。声を出すと咳は出ます。

呼吸を深くした方が良いのか？呼吸を浅くした方が良いのか？横隔膜を鍛えてみようと思います。