夕食の時間と目覚め

昨日の夕食は１９時に食べ終わりました。夕食の時間が早いと朝の目覚めはやはり良いです。

夕食の時間を早くすることが丁寧に生きることなのかもしれません。

本当に強い人、強そうで弱い人　心の基礎体力の鍛え方 (講談社＋α文庫)