ここのところ肩こりに悩まされています。数年前にも痛みがひどくなり病院に行ったことがあります。
自己分析ですが、以下のことが肩こり悪化の原因ではないかと考えています。
①猫背
②デスクワーク 約25年間
③重いカバンで通勤
④運動不足
⑤残業による疲労蓄積
生活習慣と働き方の問題だと再認識しました。
前回の時は、症状が改善するまで仕事帰りにプールに通いました。
今回、この5つの原因に対してどのように対処するかを現在検討中です。
働き方改革は、肩こり解消のために絶対に必要だと思いますので、実現したいと思います。
