筋肉を意識

筋肉量を少し意識して日常生活を送ろうと思っています。筋トレとまではいかなくても、生活の中で筋肉を意識して鍛えていこうと思います。

自宅でできる自重筋力トレーニング

＜脱カフェ貯金＞
　6200円