今の部屋は北側なのであまり日光を浴びせることができていませんが、順調に成長しています。 次のステップに進むまでもう少し時間が必要かなと思っています。 丁寧に生きるために少しずつですが今の生活を見直し始めています。 夕食を20時までに済ませること…

先週のスクリーンタイムの結果は４時間２６分でした。目標値に対して開きがあります。 傾向として土曜日の時間が平日の2倍あり、土曜日の過ごし方がポイントであることが分かりました。 スマホは便利ですが、スマホに依存しない生活、スマホを有効活用する生…