昔から体温が低く、朝の体温は確実に35度台です。自律神経を整えていくため、基礎体温を上げる取り組みをしたいと思います。 夜はゆっくりと湯船に浸かることにします。 冷たい飲み物を飲まない。 白湯を飲む。 大股歩きをする。 電車で座らない。 コーヒー…