今日はカイロプラティックの施術を受けました。先生のお話を聞き、今の症状が長年の長時間デスクワークから来る体全体の筋肉の硬直であることがよく理解できました。その結果、自律神経が乱れ、咳が出ないように声を出すことによる腹筋、背中、肩の凝り、肝…

昨日は、声のクリニックでした。その際立ち寄ったTSUTAYAで見つけた本です。 今の自分の状況と重ね合わせて読んでいます。 この考え方が「丁寧に生きること」につながるのかも知れません。 リーダーの仮面――「いちプレーヤー」から「マネジャー」に頭を切り…