筋トレを始めて約２ヵ月が経過しましたが、その効果として肩こりが改善しました。ずっと悩まされていた症状でしたが、最近は肩こりで辛いと思うことがなくなりました。 ハードな筋トレではないため筋肉で体重が増える状態ではありませんが、今後も継続してい…