無我無心で行動する

今のままでいいの先に無我無心で行動する。捨てる勇気を身につけ、シンプルな生活を手に入れ、周りの人に安らぎを与える存在になるためのブログです。

肩こりが改善

筋トレを始めて約2ヵ月が経過しましたが、その効果として肩こりが改善しました。ずっと悩まされていた症状でしたが、最近は肩こりで辛いと思うことがなくなりました。

ハードな筋トレではないため筋肉で体重が増える状態ではありませんが、今後も継続していきます。