睡眠時間(310)

カフェインリセット後に気がついたら変化を追記します。睡眠時間が増えたことです。

カフェイン摂取時は、睡眠時間が短くてもカフェインで覚醒できましたが、現在は睡眠時間が不足していると自然に眠気を感じます。

これが本来あるべき姿なのだと思いました。

今朝は睡眠時間が十分ですので、体調は万全です。

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