アルコールと甘いものは特別な時だけ摂取する生活を継続していますが、カフェインも追加します。
嗜好品は、油断をすると依存度がすぐに高まります。そうなるとそこから生活のリズムが崩れます。
特別な時だけ摂取するルールは、アルコールと甘いもので成功していますので、カフェインも仲間に追加します。
食べ物や飲み物以外でも依存性のあることに「特別な時だけルール」が有効かについては今後試していこうと思います。
アルコールと甘いものは特別な時だけ摂取する生活を継続していますが、カフェインも追加します。
嗜好品は、油断をすると依存度がすぐに高まります。そうなるとそこから生活のリズムが崩れます。
特別な時だけ摂取するルールは、アルコールと甘いもので成功していますので、カフェインも仲間に追加します。
食べ物や飲み物以外でも依存性のあることに「特別な時だけルール」が有効かについては今後試していこうと思います。