できるだけ早く題(446)

平日の夜、できるだけ早くベッドに登ることを意識したいと思います。ベッドの上にはパソコンやスマホはありません。読書用の本だけです。

良い習慣を身につけるのに効果があると思っています。

先日は何とか22時より前にベッドに登れました。

コクヨ(KOKUYO) ノート リングノート キャンパス ワイド B5 A罫 70枚 青 ス-T30A-B