無我無心で行動する

今のままでいいの先に無我無心で行動する。捨てる勇気を身につけ、シンプルな生活を手に入れ、周りの人に安らぎを与える存在になるためのブログです。

二の腕を鍛えよう

下半身は毎日歩いているので鍛えられていますが、上半身は筋肉がありません。そこで昨日から腕立てを始めました。気がついた時に腕立て10回することにします。

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