気にしないこと(631)

耳鳴りのことを気にすると余計に耳鳴りが良く聞こえるようになります。人間の脳は良くできていると思います。

飛行機や電車に乗っているとその音は自然と脳の中でカットされて気にならなくなります。

あることをキッカケに耳鳴りを気にし出したので耳鳴りを認識してしまっているのです。

「今のままでいい」

まずはここからです。