ストレス発散その３

握力を鍛える。

筋トレがストレス発散に良いことは知っているのですが、毎日継続することはなかなか難しいです。

そこで歩いている時に同時にできる筋トレとして握力を鍛えることを思いつきました。

歩きながら両手をグーパーすることを日課にします。

これで咳の症状が軽減するかを確認してみます。