捨てる勇気-シンプルな生活を求めて-

捨てる勇気を身につけ、シンプルな生活を手に入れ、周りの人に安らぎを与える存在になるためのブログです。

食いしばり(675)

歯を食いしばる癖があるようで、朝起きると歯が痛みます。甘いものの食べ過ぎが原因かと思っていましたが、睡眠中に歯を食いしばっているのではないかと考えています。

ストレスも要因の一つのようです。

咳の症状とも関連しているのかもしれません。

リラックスして睡眠を取れるような工夫をしていくことで歯の痛みや咳の症状が緩和するかもしれません。