ここ数年5時から5時半に起きる生活をしています。実は朝型生活が合っておらず、咳の症状に影響をあたえているのではないかと考えました。
ここのところ朝活が目的になっている傾向がありましたので、朝活にこだわらず、自分に合った睡眠サイクルを見つけるためにいろいろ試してみたいと思います。
快適な睡眠のために寝床を整えることにも着手します。
無形貯金
＜倹約貯金 from 2023/9/15＞
160,500円
＜モノ減らし貯金 from 2023/10/29＞
102,500円
＜嗜好品貯金 スマホ(1000/3.5, 5)＞
104,000円 2024/4/15から拡大
＜睡眠貯金 from 2023/12/4 (500/7)＞
35,000円
＜NISA貯金 from 2024/2/19＞
18,500円
＜ノー残業貯金 from 2024/4/15＞
7,500円
