捨てる勇気

捨てる勇気を身につけ、理想とする生活を手に入れるためのブログです。

寝る前のスポーツドリンク

昨晩は寝る直前に冷蔵庫にあった500mLのスポーツドリンクを飲んで寝ました。そのためか今日の寝起きは良くありませんでした。

普段は甘い飲み物をほとんど飲みませんので、たまに摂取するものは適量を守らなければこのような結果になると再認識しました。

極端ではなく少しずつ良い方向に変えていくのが自分にはあっているのかなと思いました。