カフェイン断ち２日目

今朝も朝マックせずに持参のカフェインレス豆乳ラテで朝を過ごしています。

多少体に変化がでています。

毎朝のカフェインで眠気を抑えていたのかもしてません。

ここを乗り切り、新たな朝の習慣を手に入れます。

ぼくたちは習慣で、できている。［増補版］ (ちくま文庫)