2023-05-07 スマホから距離を置く スマホから少し距離を置くことにしました。特定の目的にのみスマホを利用することにします。 ①オンライン決済 ②英語の勉強 ③連絡手段 ④道案内 ⑤ブログ ⑥スケジュール管理 ⑦カメラと録音 ⑧電子書籍の読書 ⑨目覚まし時計 これだけでもスマホの便利さが分かります。スマホを大切に使っていこうと思います。 16時間断食とスマホ断食を同時にやってみた: 体も脳もスッキリ【ストレス心の病気】【生活の知恵】【女性と仕事】【シンプルライフ】【時間術】 16時間断食の本 作者:wakaru100 Amazon