スクリーンタイム

雑な行動の対応をします。スクリーンタイムの週平均の時間が２時間以下になるようにします。現状は、４〜５時間です。

まずは、このルールを守ることからスタートです。

スマホに頼らない生活が丁寧な生活なのかもしれません。