捨てる勇気-シンプルな生活を求めて-

捨てる勇気を身につけ、シンプルな生活を手に入れ、周りの人に安らぎを与える存在になるためのブログです。

初めてのカイロプラティック

咳のコントロールのため、最後の望みをかけて本日カイロプラティック治療院で施術を受けました。咳だけの症状で通院される人はほとんどいないとのことでしたが、極度の猫背のため、頭を支える筋肉に負担がかかっているとのことでした。また、肩甲骨の動きも悪く呼吸が浅い姿勢になっているとのことでした。正常な姿勢を保つためにはインナーマッスルを鍛える必要があるようです。

仕事中の姿勢にも問題があることがわかりました。首に負担がかからないように椅子に浅く座っていましたが、椅子に深く腰掛けて両方の太腿も使って座ることが大切とのことでした。

カイロプラティック治療院には、とりあえず3回通うことにしました。

咳がコントロールできるようになることを願っています。