5時起床から6時起床に変更し、3日経過しました。7時間の睡眠が確保され、体調は万全です。その一方で、毎朝確実に確保できていた朝の勉強の時間がなくなりました。勉強時間をどのように確保するか?
答えは、通勤時間をこれまで以上に集中して英語学習に使うことです。最近は、ネット記事を見たりYouTubeを見ることが多くなっていました。これからは、通勤時間にやるべき課題を設定し、確実に実行していくことにします。
また、平日の睡眠不足が解消されるため、休日も6時に起床できると思います。この時間を有効に使えば平日朝の勉強時間以上の効果があると思います。
新しい生活リズムを続けることで長期的には良い結果につながると信じています。