毎日デカフェを飲む生活から卒業して２週間が経過しました。やめてからしばらく頭がスッキリしない日を過ごしていましたが、徐々に気にならなくなってきました。また、夜はすぐに眠くなるようになりました。
デカフェはカフェインが除去されているのですが毎日飲み続けることでカフェイン依存状態になっていたのかもしれません(推測です)。
今回、デカフェを卒業したことで完全にカフェインから離脱できたと思います。
これからは、カフェで勉強や考え事をする際にときどきデカフェを飲むような生活を続けます。
口に入れるもので体調が変化することに改めて驚いている今日この頃です。
