スクリーンタイムの目標値

スマホのスクリーンタイムを設定してから３週間が経過しました。週平均６時間を超えています。英語学習に使っている時間は、４時間くらいですので、週平均５時間以内になるよう意識してスマホを利用するようにしたいと思います。