夕食を２０までに食べることが習慣化してきましたがその中で気がついてことがあります。 仕事が終わって家に帰り夕食を好きなだけ食べること。この行為は、ストレス解消になっているのだと。 健康的なストレス解消法を見つけなければと考えているところです。