咳の症状のため思うように声が出せない状況が続いています。この時期をプラスに捉え、スピーキング以外の英語に集中して取り組むことを決めました。 TOEIC900を目指します。 咳のことは、新たに通い始めた先生と言語聴覚士の方にお任せし、あまり悩まないよ…

ここ数年の咳の状況を振り返ってみました。咳がで始める時期は年によって異なっていますが、これまでは３ヶ月程度で症状自然に治っていました。しかしながら、今年は５月に症状が出始め、現在も症状が続いています。 声のクリニックでは、複合的な要因と言わ…

数日前に白州のコンビニ入荷情報を得ましたので、あまり期待せずに昨日から数軒チェックしていました。 すると前回入手した会社近くのコンビニで隠すように並べてある白州を見つけました。 今後もこのパターンで確実に入手できそうです。 白州のストックも２…

ここのところ咳と仕事の悩みで、英語の勉強時間が確保できていません。１２月の今年最後のTOEICに向けて、弱点克服のために時間を使っていこうと思います。リーディング400を達成すること。そのために必要なことを地道に実行していきます。

諸事情により長期間お墓参りに行くことができませんでしたら、本日、父親と一緒に久しぶりにお墓参りに行ってきました。植木の枝が伸びていたり、木の落ち葉が積もってしまっており、今日１日では完全に綺麗にできませんでした。今後は、時間を見つけて掃除…

咳の症状について診察が終わりました。複合的な要因があるようです。 生活習慣を改善し、一つ一つ要因を除外していくことになりました。 治療を始めることができて少しホッとしましたが、根本的な生活改善が必要になりました。

昨日は職場で冷静さを失う場面がありました。咳により思うように声が出せない苛立ちも影響しているのかも知れません。 今日は、声のクリニックです。原因が判明することを期待しています。

咳の状況ですが、午後から悪化する日々が続いています。咳ではなく、発声障害ではないかと考え、今週末に声のクリニックに行ってみることにしました。 診察に備えて、朝、昼、夜の音読を録音しました。聴き比べてみると、夜は声を出すとむせるため言葉が聞き…

昨日の夜から右膝裏に蕁麻疹が発生しました。以前、帯状疱疹を経験しているため、念のため医療機関を受診しました。 診察の結果、蕁麻疹とのことで一安心です。塗り薬で様子を見ることになりました。 ストレスが溜まっているので、帯状疱疹再発かと思いまし…

午後から咳が出るサイクルは、ここ数週間の自己観察で確定しました。 昨日、ストレス性咳嗽に効果があると言われている市販薬を飲んでみました。 しかしながら今回の薬は効果がありませんでした。即効性を期待したのですが。 家電の寿命により本日エアコン入…

ドクダミ梅酒を試していますが、午後から咳の症状が悪化するサイクルに変化はありませんでした。 自己分析では、日中に優位に働く交感神経が影響していると思っています。 咳をどのようにコントロールしていくか？ 一時的な対策と中長期的な対策の両方を考え…

リスニング460、リーディング355、合計815という結果でした。やはり課題はリーディングです。パート７の正答率が低いのだと思います。 次回は１２月ですのでリーディング400に向け再始動です。

アプリの審査も無事通過し、バージョンアップしました。一安心です。 ここのところ、時間の無駄遣いがあるなあと反省しています。 丁寧に生きることの基本ですので、時間を大切に生きたいと思います。 TOEICは、パート７のダブルとトリプルを集中的に勉強し…

数年ぶりにアプリ更新の申請をしました。証明書の期限が切れていましたのでその更新です。 Xcodeの詳細を理解しておらず、感とピンポイントでネットで調べて対応していますので、審査を通過できるか不安です。 アプリ開発にもチャレンジしたい気持ちはありま…

ここ二日間は十分な睡眠時間が確保できましたが、午後から咳の症状が出るサイクルは継続しています。睡眠時間が直接の原因ではないと感じました。 ドクダミ梅酒の効果なのか、飲み始めてから午後の咳の症状については多少楽になったような気がします。

ドクダミ梅酒１日目の昨日は、いつも通り午後から咳の症状が出始めましたが、夜までギリギリでしたが会話ができる範囲で過ごせました。 今日が祝日でしたので昨日は残業して帰りが遅くなりました。そのため今日は先ほど起きました。目覚ましなしで起きました…

昨日の夜からドクダミ梅酒を飲み始めました。 朝の咳の状況は、いつも通り落ち着いています。今日の午後はどのような状態になるか？ 即効性はないと思いますが、期待を込めて今日一日頑張ります。

咳の症状ですが、午後になるとひどくなります。業務に支障が出てきました。 夜寝て朝起きて１１時くらいまでは比較的調子が良いのですが、昼過ぎから症状が出始め、夜になると普通に会話ができなくなります。 睡眠時間の問題か？

今日は会社指示による休日出勤でした。今週末はゆっくりできませんでした。咳の対策として ハチミツコーヒーとドクダミ梅酒を試してみることにしました。

今年も５月ごろから咳の症状が出始め、ここ3ヶ月は症状が悪化しています。カイロプラティックも試してみましたが、即効性はありませんでした。 そこで咳に効果があると言われている食材を順番に試していくことにします。

カイロプラクティック治療院に通い出し、肩こりなど身体全体の調子は良くなってきました。ですが、咳の症状の改善は今のところ見られません。 何が原因なのでしょうか？どうすればコントロールできるのでしょうか？休養が必要なのでしょうか？ 咳と日常生活…

先ほど今月２回目のテストが終了しました。今回の会場は、少人数の部屋で1人席でしたので環境的にはベストでした。 感触は、リスニングは落ち着いて答えを選ぶことができたので、力は出し切れたと思います。 一方でリーディングは微妙です。パート７が原因な…

パート５の難問に全く対応できていないことを認識しました。難問を解くときに悩んで時間を使っているのです。しかも正解できていません。 パート５は、難問を地道に勉強し、解けるようになることが400越えの一つのポイントだと考えました。

明日の課題です。分からない問題を深追いしないことです。焦らずに返り読みせずにパッセージを読む。全問解くことを意識しないことです。 解けない難しい問題を飛ばしていけば、最後まで到達できるはずです。

今日は午前中から咳の症状が出て、会話に支障がある状況でした。猫背解消に向け姿勢や歩き方に気をつけていますが、今のところ効果が出ていません。 咳と関連する生活習慣を早く見つけたいと思っています。

リスニング420、リーディング340、合計760という残念な結果でした。リーディングは予想通りの結果でした。 リーディングについては、焦らずに解ける問題を確実に正解し、解けない問題を見極め諦める決断力が必要だと再認識しました。 今度の日曜日の１０月２…

今日は１０月一回目の結果発表日です。いつもそうですが、試験後の納得感がないので結果は不安です。 英検１級の受験資格:リスニングとリーディングの両方で400以上をマークし、800を超えること。 英語勉強は、これからも継続します。 その指標として。

猫背の解消のため一直線歩きを始めました。両足を直接上の着地させる歩き方です。楽ではありませんが良い姿勢を維持できますので、歩きはこの方法で生活します。

丁寧に生きることの意味を再確認しています。咳原因はまだわかっていませんが、日々の積み重ねで体調に表れていると思っています。 丁寧に生きることを再確認し、自分の理想とする生活に近づけたいと思います。

咳のコントロールのため、最後の望みをかけて本日カイロプラティック治療院で施術を受けました。咳だけの症状で通院される人はほとんどいないとのことでしたが、極度の猫背のため、頭を支える筋肉に負担がかかっているとのことでした。また、肩甲骨の動きも…