咳に悩まされていますが、ここ数ヶ月で自分の症状と専門の先生の診察やお話を伺い、人に頼らず自分で体調を整えることが大切だと気がつきました。 その中で、ヨガが今の自分にピッタリ合うと感じました。調べてみると7:3で女性が多いことが分かりました。 …
先日購入したテレビが配達されました。今のテレビは、YouTubeがそのまま見れますのでとても便利です。 自律神経を整えるためにストレッチやヨガをYouTubeを見ながら日課にしていきたいと思っています。
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