丁寧に生きる

丁寧に生きることを意識し、理想とする生活を手に入れるためのブログです。

2021-04-07から1日間の記事一覧

糖分、塩分、カフェイン

夕食で塩分量を多く摂取すると翌朝頭痛になります。糖分を多く摂取すると胸焼けがします。カフェインを摂取すると心拍数が上がります。 食生活の改善により適正量を維持できる体になったのだと思います。 アルコールも長らく飲んでいませんので、どのような…