丁寧に生きる

丁寧に生きることを意識し、理想とする生活を手に入れるためのブログです。

2021-03-07から1日間の記事一覧

腹八分目

平日は1日2食の生活を続けています。そのため、夕食と週末にどうしても食べ過ぎてしまいます。体重への影響はないのですが、食べ過ぎが続くと左下腹部の違和感が出てきます。 暴飲暴食をやめ、プチ断食をすると違和感がなくなります。 暴飲暴食をしないた…