市販の漢方薬を試しながら咳の様子を見ています。のど飴を舐めたり、発声の姿勢を変えたり、いろいろ試しています。
今のところ決め手となる対策は見つかっていませんが、最近は咳を受け入れて、咳の発作を起こさない方法を考えるようにしています。
咳を止めることに意識が集中することでむしろ症状を悪化させているのではないかと考えました。
シンプルな生活を実現したいと本気で思っています。咳と上手くつき合いながら、前に進んでいきたいと思っています。
かつてギターを練習していたことがありました。フォーク系の音楽を聞くのが好きでアコースティックギターを購入し、練習していました。なんとなく弾けるようになりましたが、自由自在に弾けるようになりませんでした。最近、英語学習で出会った曲を聴いて、もう一度ギターに触れたいと思いました。目標リストに追加しました。
JASON MRAZ – I'M YOURS & HAVE IT ALL (Acoustic Version)
<目標リスト>
残業しないと決めて今週勤務しました。結果、できたのは月曜日だけでした。無策のまま残業しない働き方を続けた場合、チームの機能が崩壊してしまう危機感を実行した一日で感じてしまいました。
いろいろ試していますが咳が止まりません。思うように会話ができず、困っています。咳が出ずに話せるのはどういう時かを見つけ出すことが今の課題です。
残業を前提とした働き方をやめます。部門の人員不足を残業と休日出勤で補ってきましたが、結果が全てで、部門として成果が出なければその努力は決して認められることはありません。
残業に充ててきた時間を部門業務の生産性向上のための勉強と行動の時間に使っていこうと決意しました。
決意に至った理由は、最近の体調不良も理由の一つですが、自分の知識と教養不足を自覚したことにあります。
もしかすると今のリーダーのポジションを外されるかもしれません。
しかしながら、これからの人生を考えた場合、たいした問題ではありません。
何のために働いているのか?自分は何がしたいのか?自分に何ができるのか?
今まで残業していた時間に何をするかを真剣に考えます。
あごを引き姿勢を良くすると二重あごになります。猫背で首が前に出ている時は二重あごではありません。
姿勢を良くした時の二重あごが解消すれば咳や肩凝りが改善するような気がします。
首のストレッチとあごを引くことを意識して生活し、二重あごを解消したいと思います。
肩こり、咳、呑気症。体の異変は、ストレスが原因のような気がしています。英語が話せないことのコンプレックスもストレスの要因になっているのかも知れません。
シンプルな生活を目指す本当の理由は、ストレスから解放されたいという潜在的な意識からきていることが分かってきました。
また、英語を勉強している根底には、職場で感じるコンプレックスから解放されたいという隠れた動機があることに気がつきました。
シンプルな生活や英語脳を手に入れることを妨げているのは、ストレスから解放されたいという意識が邪魔していることに気がつきました。
自分で言うのも恥ずかしですが、自分の性格を一言で言うと「クソ真面目」です。少し楽に生きることも必要なのかも知れません。
ストレスから解放されたいと言う根底の意識を解放すれば、自然に生活がシンプルになり、英語脳が手に入っているのではないかとちょっと思っています。